Stehen Sie mit Liebe zu Ihrem Partner – herzliche Beratung

Es ist ziemlich ironisch, wenn unsere primäre Beziehung am Ende etwas ist, das wir für selbstverständlich halten. Das kann passieren, wenn wir nicht auftauchen – für die Beziehung und uns selbst. Wir glauben, dass das Ziel darin besteht, jemanden zu finden, mit dem Sie sich einfach entspannen können. Dies ist teilweise richtig. Aber selbst wenn sich die Dinge großartig anfühlen, erfordert eine gesunde romantische Beziehung stetige Arbeit.

Diese stetige Arbeit kann als „Teilnahme“ zusammengefasst werden. Sie haben vielleicht schon davon gehört, wie wichtig es ist, zuzuhören und Dinge nicht zu reparieren. Aber hier ist eine andere, ebenso schwierige Sache: Stehen Sie Ihrem Partner mit Liebe gegenüber. Das bedeutet, dass Sie etwas sagen, wenn es Ihnen nicht gut geht. Es bedeutet, wenn Sie thailändisches Essen und keine Pizza bestellen möchten, sagen Sie es. Es bedeutet, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ungerechtigkeiten gegeben hat und Sie etwas anderes brauchen, sagen Sie es. Während Sie sich daran erinnern, dass dies eine Person ist, die Sie lieben.

In Ihrer Beziehung präsent sein

In jeder Situation präsent zu sein, ist eine Herausforderung. Wir leben in einer Gesellschaft, die Ablenkung fördert. Geräte, Benachrichtigungen, kurze Aufmerksamkeitsspannen und mehr – all das holt uns aus dem gegenwärtigen Moment heraus. In der Zwischenzeit braucht Ihre Beziehung Ihre Anwesenheit. Hier sind ein paar Tipps, um den Moment noch einmal festzuhalten:

• Wenn es zu einer Meinungsverschiedenheit oder einem Streit kommt, versuchen Sie, Ihrem Partner wirklich mit echter Neugier zuzuhören. Vermeide es, deine Gedanken zu vergangenen Konflikten abschweifen zu lassen. Erlauben Sie sich, dies als Gelegenheit zu sehen, etwas zu lernen – im Allgemeinen und über Ihren Ehepartner.

• Umgekehrt, wenn es eine Meinungsverschiedenheit gibt, muss Ihr Ehepartner möglicherweise etwas verstehen Sie. Es ist nicht optional, deinem Ehepartner zu sagen, wie du dich bei etwas fühlst, ob es sich um eine Handlung handelt, die er ausgeführt hat, oder um etwas, das nichts mit eurer Beziehung zu tun hat. Nur so erfährt Ihr Ehepartner oder Partner davon Sie. Der einzige Weg, wie sie mit dir in Beziehung treten können, ist, wenn du in deinen Meinungen, Verletzungen, Freuden und Bedürfnissen auftauchst.

• Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie und Ihr Partner sich auf einer Art telepathischer Wellenlänge befinden. Sicher, Sie können manchmal die Sätze des anderen beenden, aber das bedeutet nicht, dass Sie immer verstehen, was sie bedeuten. Achte bei einem Gespräch darauf, dass du es verstehst. Fragen stellen. Geben Sie Ihre volle Aufmerksamkeit ab.

• Seien Sie verletzlich und fördern Sie die Verwundbarkeit. Teilen Sie Ihre Gefühle mit und stellen Sie Fragen, die Ihren Partner dazu inspirieren, dasselbe zu tun.

• Legen Sie Ihre Bedürfnisse beiseite. Dies ist eine vorübergehende Geste, die Sie befähigt, wirklich zu hören, was ist, und wahrzunehmen, was passiert.

• Legen Sie Ihre Geräte beiseite. Es macht Spaß, den ganzen Tag über romantische, sexy Nachrichten zu versenden. Aber wenn Sie zusammen sind, lassen Sie nicht zu, dass Ihr Telefon Sie von der Anwesenheit ablenkt.

Wie Sie sich in Ihrer Beziehung zeigen können

Parallel zu Ihren Bemühungen, präsent zu sein und zu geben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie auch auf sich selbst achten. Romantische Liebe basiert auf einem empfindlichen Gleichgewicht. Ohne Kontemplation und Bewusstsein können Sie an einen Ort gleiten, an dem Sie etwas von sich selbst aufgeben, in der Hoffnung, Ihren Partner glücklich zu machen.

Hier sind ein paar rote Flaggen, auf die Sie achten sollten:

• Du sagst selten, wenn überhaupt, nein

• Ihr Partner hat das Sagen und gibt diese Kontrolle nicht ab

• Sie stellen die Bedürfnisse Ihres Partners immer über Ihre eigenen

• Wenn es zu Konflikten kommt, weichen Sie zurück

• Ihre Meinung ist identisch mit der Ihres Partners

• Du kannst nicht darüber reden, wie sie dich verletzt haben

Die oben genannten Realitäten ereignen sich nicht immer auf offensichtliche oder böswillige Weise. Mit der Zeit können Sie und Ihr Partner in eine ungesunde Dynamik geraten. Irgendwann stellst du vielleicht fest, dass du in deiner Beziehung meistens nur für sie auftauchst.

Wie man diese Dynamik verändert

Grenzen setzen. Dies ist der erste und wichtigste Schritt. Nehmen Sie sich Zeit für sich allein, um zu verarbeiten, was Sie von Ihrem Partner brauchen. Drücken Sie ihnen dann diese Grenzen durch klare und direkte Kommunikation aus. Sobald Sie eine Grenze festgelegt haben, müssen Sie diese ggf. erzwingen.