Vertrauen und Sicherheit in einer Beziehung waren noch nie die am einfachsten zu erhaltenden Dinge. Es ist ganz natürlich, dass jeder, egal mit wem Sie sich verabreden, manchmal in seiner Beziehung eifersüchtig oder unsicher ist. Um die Sache noch schlimmer zu machen, wurden mehrere Social-Media-Plattformen eingeführt.
Instagram hat sich zu einem Ort entwickelt, an dem jeder darum kämpft, sich selbst als den größten Menschen zu vermarkten, der existiert, mit dem perfektesten Leben, der perfektesten Beziehung, den perfektesten Erfolgen und der perfekten Körperform. Soziale Medien oder ein geringes Selbstwertgefühl im Allgemeinen sollten niemals der Grund für das Scheitern einer Beziehung sein, aber es ist, gelinde gesagt, ziemlich oft der Fall.
Wenn es um soziale Medien geht und wie sie unser Vertrauen und unsere Beziehungen beeinflussen, ist es wichtig, sich an Folgendes zu erinnern:
1) Was Sie auf Instagram sehen, ist nicht echt
Wie ich bereits sagte, ist Instagram nicht mehr nur das einfache Veröffentlichen von Fotos; Es ist jetzt ein vollwertiges Marketinginstrument. Einer der Aspekte des Lebens, die Menschen gerne für sich selbst vermarkten, sind ihre Beziehungen. Es weckt Zweifel in uns, wenn wir sehen, wie andere in ihren Beziehungen gedeihen. Egal, ob wir Fotos von Verabredungen, empfangenen Blumen, einem romantischen Kurzurlaub oder kuratierten Videos sehen, die den Eindruck erwecken, dass ein Paar nicht glücklicher sein könnte. Jedes Mal, wenn wir einen beziehungsbezogenen Instagram-Post sehen, vergleichen wir uns sofort und unwillkürlich.
„Nun, wie kommt es, dass Madisons Freund ihre Blumen zum National Girlfriend Day bekommen hat und mein Freund nicht?“ Erstens, was ist der National Girlfriend Day, und zweitens, war es dir wichtig, bevor du jemand anderen daran teilnehmen sahst? Die Antworten sind wen interessiert das und nein. Es ist nicht nur schädlich für eine Beziehung, sich ständig zu vergleichen, sondern es ist auch sinnlos anzunehmen, dass die Menschen so glücklich sind, wie sie scheinen. Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass das, was Sie von der Beziehung einer Person in den sozialen Medien sehen, der beste Inhalt war, den sie sich einfallen lassen konnten, um dafür zu werben. Zum Beispiel würden Sie nie jemanden sehen, der ein Video von all den Kämpfen kuratiert, die er letzten Monat mit seinem Lebensgefährten hatte.
Es hilft, an all die großartigen Zeiten zu denken, die Sie mit Ihrer Person erlebt haben und die nicht festgehalten und für andere übertragen wurden. Wir sollten unsere Beziehungen nicht außerhalb des engen Kreises von Menschen vergleichen können, die wir kennen. Lassen Sie sich von Instagram nicht täuschen, dass Ihre Beziehung mies ist, weil andere Leute gerne die bemerkenswertesten Momente von ihnen posten.
2) Was du auf Instagram siehst, ist nicht echt Teil #2
Dieser bezieht sich auf Selbstvertrauen und Beziehungssicherheit. Die Leute versuchen nicht nur ihr Bestes, um ihre Beziehung zu vermarkten, sondern sie verbringen auch Zeit und Ressourcen, um sich selbst zu vermarkten! Sei es ihr Aussehen und ihr Körper, ihre Lebenserfolge oder die erstaunlichen Pläne, die sie täglich zu haben scheinen. Es kann wirklich schwierig sein, das Selbstvertrauen aufrechtzuerhalten, wenn Sie sich bewusst sind, dass Ihr Lebensgefährte andere in den sozialen Medien beobachten und sogar mit ihnen in Kontakt treten kann.
Hunderttausende von Social-Media-Profilen widmen sich der Erregung von Aufmerksamkeit anhand des Aussehens. Dies kann es schwierig machen, das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten, wenn Sie sich ständig Sorgen darüber machen, was Ihr Lebensgefährte in seinem Feed sieht. Lassen Sie das nicht an sich herankommen. Die Inhalte, die entweder Sie oder Ihr Partner in den sozialen Medien sehen, sind keine genaue Darstellung dieser Person. Es schadet nur, das zu glauben. Oft fühlen sich Frauen niedergeschlagen, nachdem sie das Profil eines „Instagram-Modells“ verfolgt haben. Sie lebt in Miami, postet jeden Tag im Fitnessstudio und mein Freund wünscht sich, ich würde so aussehen wie sie. Diese Gedanken sind ungültig und nutzlos. Jeder kann sich selbst vermarkten, wie er möchte; Das ist die Macht von Instagram. Mit anderen Worten: Wenn Sie so erscheinen möchten, können Sie das tun.
3) Geben Sie keine Passwörter weiter
Wenn eine Partei in einer Beziehung einen durch soziale Medien verursachten Schlag auf ihr Selbstwertgefühl erleidet, möchten sie vielleicht einen Blick auf die Social-Media-Konten ihres Partners werfen, um sicherzustellen, dass sie treu sind. Hier bieten Sie sich und Ihrem Partner die Möglichkeit, dass Sie ihnen nicht vertrauen. Bevor Sie sich auf etwas einlassen, das sich unweigerlich in einen Streit verwandeln wird, versuchen Sie, ein einfaches Gespräch darüber zu führen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, warum Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Zeit er in sozialen Medien verbringt oder mit wem er über seine Konten kommuniziert.
Wenn es um Selbstachtung und Sicherheitsprobleme in einer Beziehung geht, ist es immer die beste Option, Ihre Gedanken mitzuteilen. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit zu verstehen, woher Sie kommen, und erfahren Sie, was Sie in Ihrer Beziehung als Grenzüberschreitung betrachten würden. “Aber was, wenn sie Fotos von dem Jungen mag, mit dem sie vor 9 Jahren zum Abschlussball gegangen ist????” Wenn dies Ihre ultimative Sorge mit Ihrem Partner ist, dann geht es Ihnen gut. Soziale Medien sind clever darin, Probleme zu schaffen, die niemals existieren sollten.
4) Sagen Sie Ihrem SO nicht, was er posten darf und was nicht
Es besteht allgemein Einigkeit darüber, dass Sie in einer Beziehung keine Fotos oder Kommentare posten sollten, die übermäßig freundliche Aufmerksamkeit erregen könnten. Dies sollte und wird jedoch selbstverständlich sein. Wenn Sie in einer festen Beziehung sind, sollten Sie nicht den Wunsch haben, in den sozialen Medien romantische Aufmerksamkeit von anderen zu erbitten. Wenn Ihr Partner dies tut, sprechen Sie darüber. Springe ihm nicht in den Hals und beschuldige ihn nicht, untreu zu sein oder sich nach koketter Aufmerksamkeit zu sehnen. Manchmal sind Menschen stark in Social Media involviert. Jeder interpretiert seine Verwendung anders. Daher können Sie nicht sicher sagen, was die Absichten Ihres Partners sind. Dies ist besonders wichtig, da sie möglicherweise Aufmerksamkeit benötigen. Als ihre SO versorgen Sie sie schließlich nicht mit dem, was sie benötigen. Auch aus diesem Grund ist ein Gespräch über das Problem der beste Weg, um das Problem zu lösen. Was Ihr Partner tut und was nicht, sollte niemals ein Streit sein. Wenn ja, stellt sich die Frage, wer von Ihnen sich in der Beziehung nicht ganz sicher oder selbstsicher fühlt?
5) Zeigen Sie Wertschätzung für Ihren Partner
Menschen zeigen Wertschätzung für ihren Partner oder ihre Beziehung in der digitalen Welt, indem sie es für alle sichtbar posten. In gewisser Weise wirkt es künstlich, aber jeder navigiert und bewertet Social Media anders. Ich schlage vor, Ihrem Partner Ihre Wertschätzung auf eine Weise zu zeigen, die Ihnen gezeigt hat, dass sie Ihnen wichtig ist. Wenn Sie beispielsweise regelmäßig soziale Medien nutzen, sollten Sie Ihre bessere Hälfte darin einbeziehen. Wenn Sie dies nicht tun, sollten Sie regelmäßig Wertschätzung zeigen, indem Sie freundlich und bestätigend handeln. Wir müssen uns heutzutage etwas mehr anstrengen, wie einfach es für uns ist, die Besonderheiten anderer Paare und ihre Kommunikation mitzuerleben. Geben Sie sich zusätzliche Mühe, um sicherzustellen, dass Ihr Partner weiß, dass er geschätzt wird.
6) Machen Sie Ihrem Partner ein Kompliment
Es ist eine sichere Wette anzunehmen, dass Ihr Lebensgefährte gelegentlich innerlich über sein Aussehen und seinen Status kämpft. Viele von uns verbringen mehr Zeit, als wir zugeben möchten, damit, unser Leben mit dem zu vergleichen, was wir an diesem Tag in unseren Feeds gesehen haben. Halten Sie die Gefühle, die Sie für Ihren Partner haben, nicht zurück. Erinnern Sie ihn daran, was Sie an ihm lieben, dass Ihnen ein bestimmtes Outfit gefällt, das er zusammengestellt hat, und dass Sie stolz auf den Erfolg sind, den er bisher erzielt hat. Gehen Sie immer davon aus, dass Ihr Partner einen Vertrauensschub braucht. Der regelmäßige Austausch von Komplimenten erinnert Sie beide daran, dass Sie sich nicht ständig vergleichen müssen, einzeln und als Paar.
7) Netzstecker ziehen
Wenn Sie, Ihr Partner oder beide regelmäßig soziale Medien nutzen, ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um eine Pause davon einzulegen. Selbst wenn Sie alle oben genannten Ratschläge befolgen und sich beide in Ihrer Beziehung vollkommen selbstbewusst und sicher fühlen, ist es dennoch wichtig, daran zu denken, die Realität anzunehmen. Gönnen Sie sich einen Moment, von dem Sie nicht glauben, dass der Rest der Welt davon erfahren muss. Führen Sie ein Gespräch, das nichts mit dem zu tun hat, was Sie an diesem Tag auf Ihrem Telefon gelesen oder gesehen haben. Es klingt lächerlich, aber so wichtig und zugänglich das Internet ist, ist es einfach, unser Leben darum zu drehen.
8) Sei verletzlich und ehrlich
Es kann schwierig sein zu zeigen, dass du mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen hast. Wenn Sie mit einer für Sie guten und kompatiblen Person zusammen sind, dann kann es nur helfen, über Ihre Gefühle zu sprechen. Es ist genauso wichtig, ehrlich zu deinem Partner zu sein, wenn du das Gefühl hast, dass er sich schlecht fühlt. Lassen Sie sie wissen, dass sie unabhängig davon, was Sie in Ihrem Profil sehen oder posten, diejenigen sind, die Ihnen am wichtigsten sind. Wenn Social Media das Hauptargument zu sein scheint, das Sie haben, dann streichen Sie es. Niemand kann eine Liste mit Möglichkeiten erstellen, um das Gefühl der Konkurrenz mit dem Rest der Gesellschaft zu beenden, aber wenn Sie dem Chaos in den sozialen Medien nicht nachgeben, wären Sie weiter als die meisten anderen.
Soziale Medien haben praktisch ihre subjektiv bestimmenden Vor- und Nachteile. Wenn ich jedoch über Beziehungen spreche, würde ich sagen, dass sie mehr negative Auswirkungen und Gedanken hervorrufen als positive. Das Wichtigste ist, immer aufeinander zu hören. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, Ihren Partner zu beruhigen, wenn er das Bedürfnis danach äußert. Es ist nicht so einfach, im heutigen digitalen Zeitalter Vertrauen in Ihre Beziehung zu bewahren. Wir alle sollten es zu einer obersten Priorität unserer Beziehungen machen, sicherzustellen, dass sich beide Seiten sicher und selbstbewusst fühlen. Sie, Ihr Lebensgefährte, und die Liebe, die Sie haben, ist authentisch; Soziale Medien sind es nicht.
Olivia Guthrie ist freiberufliche Autorin und Bloggerin für Leben und Beziehungen. Sie ist leidenschaftlich daran interessiert, einzigartige Einblicke zu geben und anderen dabei zu helfen, sinnvolle Beziehungen aufzubauen.